אבי גולובציקאנחנו חיים בעידן הכי מתקדם אותו האנושות ידעה, אך יחד עם זאת, חיים בעולם מאוד מורכב שיכול להלחיץ ולתסכל. יש המון פיתויים מסביב והמון "רעש" המקשה עלינו לא פעם להתרכז ברגע ופשוט להתמקד. נוסיף לכך את הטלפונים החכמים אשר "שולטים בנו" ומסיחים את דעתינו. כל אלו רק חלק מהדברים אשר מפריעים לנו לנהל את הזמן שלנו באופן יעיל.
לקראת ההרצאה של אבי גולובציק (איש יחסי ציבור וקאוצינג ,יזם, פעיל חברתי ותרבותי) המתמקדת בשיטות לניהול זמן במאה ה-21 ביקשנו ממנו שיתן לנו טיפים מעשיים של אלופים שיעזרו לנו לתכנן את הזמן שלנו באופן יעיל ופרקטי.
מתוך כל הטיפים הרבים הצלחנו לקבץ רשימה של –
13 רעיונות שישדרגו לכם משמעותית את היום ואת ניהול הזמן שלכם:
1. אל תדחו משימות ,כל משימה שלא נעשתה אתמול הופכת ל"צוואר בקבוק" למחרת.
2. תנהלו יומן משימות יומי מעשי ולא חלומי.
3. בכל פעולה יומית שאתם עושים תשאלו את עצמכם האם זה מקדם אתכם למטרה שלכם או לא.
4. במשימה שלא ביצעתם בזמן או בכלל ,אל תקפאו ותשפטו את עצמכם,תבינו מה הסיבה לאי ביצוע בזמן ותתקדמו.
5. בכל החלטה אימפולסיבית תזכרו לנשום ולנשוף לפני ביצועה.
6. תגדירו זמן מדוייק במהלך היום לבדיקת הודעות במייל ,בפייסבוק וואטספ.
אבי גולובציק: ניהול זמן בעידן המאה ה-21
*** לפרטים נוספים אודות ההרצאה לחצו כאן ***
7. תקפידו להכניס ביומן משימות זמן מדויק 3 ארוחות קטנות (בוקר,צהריים ערב) וביניים פירות או ירקות.
8. הקפידו להכניס ביומן משימות שעות לתחביבים שלכם.
9. הקפידו לרשום לכם תזכורת יצירתית לשתות 10 כוסות מים ביום.
10. הקפידו להכניס יום בשבוע שיוגדר למנוחה בנוסף לשישי שבת.
11. אם אתם מרגישים שהעמסתם על עצמכם מעבר ליכולתכם,תעשו הפסקה אפילו 5 דקות ותתארגנו מחדש.
12. הקפידו להשאיר את הזיכרון במוח שלכם פנוי ,תתרגלו לרשום כל משימה בכתב ולא לזכור משימות בראש.
13. הקפידו לבדוק את עצמכם במהלך היום שאתם מחייכים.
*** לפרטים נוספים אודות ההרצאה לחצו כאן ***
יש לכם רעיונות נוספים? רשמו לנו בתגובות 🙂
Facebook Comments